空手道

出自六年制學程
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2016.02.19

  • 教學進度
    1. 平安二段分解動作
    2. 仰臥起坐
    3. 伏地挺身

2016.02.26

  • 教學進度
    1. 平安二段練習
    2. 自由武朝雙人練習
    3. 平安二段個人練習
    4. 仰臥起坐
    5. 伏地挺身
取自「http://jendo.synology.me/wiki1231/index.php?title=空手道&oldid=19282」